Le groupe de Lionel avec 17 participants : Temps de marche : 1:02:51 Temps arrêté : 0:20:33 Distance : 6,87 km Vitesse moyenne : 6,56 km/h
Étiquette : Parcours
Marche nordique santé – 20 février 2022
Si le vent semblait un peu froid ce matin, nous nous sommes vite réchauffées, et nous avons bénéficié d’un temps clément. Contrairement à ces derniers jours, le sol n’était pas trop boueux, nous avons pu gravir deux petites bosses en mettant en application les exercices vus les semaines précédentes et bien ressentir la poussée surLire la suite
Marche nordique en LSF – 19 février 2022
Pour cette séance en LSF, nous étions 15 participants. Temps de marche : 1:10:00 Temps arrêté : 38:49 Distance : 5,70 km Vitesse moyenne : 5,73 km/h
Marche nordique sportive – 18 février 2022
Après la pluie tombée abondamment, nous avons essayé de trouver un chemin en évitant la boue ! Malgré le vent qui soufflait un peu fort, le temps était assez agréable pour marcher ! Nous avons parcouru une nouvelle fois presque 7 km en un peu plus d’une heure ! Temps de marche : 1:05:42 Temps arrêté : 1:29 Distance : 6,83Lire la suite
Marche nordique – 16 février 2022
La séance de ce matin était conduite par Valérie et Daniel, qui se préparent au brevet d’animateur de marche nordique. Ils s’étaient répartis les exercices techniques, et Valérie nous avait préparé une petite surprise : montée et descente d’une petite butte au parc floral 🙂 que nous avons effectuées plusieurs fois 🙂 Temps de marche : 1:06:59 Temps arrêté :Lire la suite
Marche nordique santé – 13 février 2022
Pour notre séance de marche nordique santé, nous avons parcouru 4,7 km, entrecoupés d’exercices techniques et de renforcement musculaire… Temps de marche : 1:02:15 Temps arrêté : 34:01 Distance : 4,75 km Moyenne : 4,58 km/h
Marche nordique – 13 février 2022
Le groupe de Valérie avec 13 participants : Temps de marche : 1:10:00 Distance : 6,2 km Le groupe de Lionel avec 14 participants : Temps de marche : 1:14:00 Temps arrêté : 0:19:46 Distance : 8,24 km Vitesse moyenne : 6,68 km/h
Marche nordique en LSF – 12 février 2022
Pour cette séance en LSF, nous étions 7 participants. Temps de marche : 1:12:08 Temps arrêté : 28:28 Distance : 7,13 km Vitesse moyenne : 5,93 km/h
Marche nordique sportive – 11 février 2022
Lors de notre séance de marche nordique sportive, nous avons parcouru presque 7 km, à une vitesse moyenne d’un peu plus de 6 km/h. Temps de marche : 1:06:49 Temps arrêté : 0:00 Distance : 6,84 km Moyenne : 6,14 km/h Ajout du 13 février – Les photos de Lionel
Marche nordique – 9 février 2021
Ce matin, c’était la reprise des séances du mercredi ! Nous avons bénéficié d’un très beau temps et d’une température agréable. Nous avons retravaillé la poussée sur les gantelets, et aussi le planter du bâton. Le parcours que j’avais prévu devait nous conduire, après le lac de Gravelle, vers le bas de Saint-Maurice pour effectuer unLire la suite