Le groupe marche nordique animé par Valérie : Distance : 7,45 km
Étiquette : Parcours
Marche Nordique en LSF – Samedi 14 octobre 2023
Groupe marche nordique en LSF de 7 participants (9h-10h45) : Temps de marche au total : 1:26:25 Temps arrêté : 39:01 Distance : 8,35 km Vitesse : 5,80 km/h
BungyPump – 11 octobre 2023
La séance de BungyPump a été animée par Marc. Temps de Marche : 01:08:09 Temps arrêté : 00:26:07 Distance : 5,96 km Moyenne : 5,3 km/h
Marche nordique – 11 octobre 2023
Notre groupe de 15 personnes a accueilli ce matin une nouvelle adhérente qui s’est initiée à la marche nordique. Nous avons marché avec plaisir dans le bois sous une température idéale et des paysages magnifiques. Alors pas d’exercices spécifiques, mais un parcours de 6,4 km à une vitesse moyenne de 5,6 km/h pour un tempsLire la suite
Marche nordique – Dimanche 8 octobre 2023
Le groupe marche nordique animé par Valérie : Distance : 6,45 km Le groupe marche nordique animé par Lionel : Temps de marche au total : 1:10:23 Temps arrêté : 19:57 Distance : 7,57 km
Marche nordique santé – 8 octobre 2023
La séance a été menée par Élisabeth. Le groupe a effectué peu de kilomètres mais est monté sur la Butte aux canons (ce qui n’apparaît pas sur le tracé ci-dessous). Les participant.es ont travaillé la double poussée sur les bâtons à la montée et un appui sur ces derniers à la descente. Marie-Jo est restéeLire la suite
BungyPump en LSF – Samedi 7 octobre 2023
Groupe BungyPump en LSF de 5 participants (11h-12h30) : Temps de marche au total : 0:43:31 Temps arrêté : 26:45 Distance : 5,55 km
Marche nordique en LSF – Samedi 7 octobre 2023
Groupe marche nordique en LSF de 11 participants (9h-10h45) : Temps de marche au total : 1:02:58 Temps arrêté : 38:01 Distance : 6,35 km Vitesse : 6,25 km/h
Marche nordique santé – 1er octobre 2023
Marie-Jo et Élisabeth ont animé la séance de marche nordique santé. Le groupe a de nouveau effectué le tour du lac Daumesnil en raison de la course Odyssea qui l’a empêché de pénétrer plus avant dans le bois. Élisabeth s’est chargée des échauffements et des étirements ; elle s’est occupée plus particulièrement des pratiquant.es qui nous→
Marche nordique – dimanche 1er octobre 2023
Le groupe marche nordique animé par Lionel : Valérie n’a pas pu nous rejoindre, en raison du passage de la course Odyssea avenue de Gravelle ! Lionel est parti avec le groupe de 20 personnes, et s’est fait aider par Odile qui est restée à l’arrière du groupe ! Temps de marche au total : 0:50:04 Temps arrêté : 28:48→