Marche nordique santé – 12 mars 2023

(Mise à jour le 12 mars 2023 à 15:23)

Marie-Jo a conduit la séance de marche nordique santé ce matin. Les plus rapides ont effectué 4,51 km (relevé d’Isabelle), en revenant sur leurs pas, les autres pratiquant.e.s ont parcouru 500 m de moins (relevé de Marie-Jo).

On a réalisé des exercices de renforcement musculaire (squats et étirements sur les troncs d’arbres) au cours du parcours, qui était perturbé par le « semi-marathon du Grand Paris » qui traversait le bois en direction de la coulée verte.

Résumé de Marie-Jo et Isabelle

Écrit par Lise

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