La séance de Bungypump a été animée par Marc. Par un temps ensoleillé, nous sommes allés au parc floral. C’est magnifique ! Temps de Marche : 01:12:12 Temps arrêté : 00:32:25 Distance : 6,45 km Moyenne : 5,4 km/h
Étiquette : Parcours
Marche nordique santé – 22 novembre 2023
Nous avons profité d’un temps ensoleillé, un peu frais en début de matinée ! Nous avons marché un peu vite ce matin, des marcheurs un peu plus rapides s’étant joints au groupe de marche nordique santé. Mais promis, on baissera le rythme lors de la prochaine séance de marche nordique santé 🙂 Temps de marche : 54:55 TempsLire la suite
Marche nordique – Dimanche 19 novembre 2023
Le groupe marche nordique animé par Valérie : Temps de marche au total : 1:40:30 Distance : 7,40 km Le groupe marche nordique animé par Lionel : Nous sommes allés au lac des Minimes par un temps doux et ensoleillé. Temps de marche au total : 1:31:19 Temps arrêté : 15:39 Distance : 9,46 km Vitesse moyenne : 6,21 km/h
Marche nordique sportive – 19 novembre 2023
La séance de marche nordique sportive a été animée par Marc. Temps de marche : 01:16:59 Distance : 7.90 km Moyenne : 6.2 km/h
BungyPump – Dimanche 19 novembre 2023
C’était une journée idéale pour faire du BungyPump en profitant des rayons de soleil d’automne. Nous avons marché essentiellement sur les allées goudronnées de Saint-Maurice au Parc Floral. Nous avons travaillé la proprioception en renforcement. Nous avons traversé le Parc floral et admiré les figurines installées pour les illuminations de fin d’année avant de nousLire la suite
Marche nordique santé – 19 novembre 2023
Nous avons marché ce matin par un temps plutôt doux pour la saison et assez ensoleillé. Bien que la pluie soit tombée en abondance ces derniers jours, nous avons évité les chemins trop boueux (!), sous de belles couleurs automnales. Malgré les nombreux exercices que nous avons proposés, Marie-Jo sur la poussée des bâtons, moi-mêmeLire la suite
Marche nordique – 15 novembre 2023
Le groupe accompagné par Martine a profité du soleil et des couleurs d’automne dans une marche jusqu’au square Carnot et au parc floral ; on y a admiré les préparatifs des illuminations de fin d’année ! Durée : 1h50 Distance : 7,4 km
Marche nordique santé – 15 novembre 2023
C’est par une belle matinée automnale que nous avons marché ce matin. Nous avons commencé par travailler la poussée sur les bâtons avant d’effectuer quelques exercices sur la respiration. Temps de marche : 1:13:30 Temps arrêté : 17:01 Distance : 5,59 km Vitesse moyenne : 4,56 km/h
BungyPump santé – 12 novembre 2023
Nous n’avons pas échappé à la pluie a matin ! Celle-ci n’était malgré tout pas trop forte, nous ne sommes pas revenues complètement trempées 🙂 juste avec nos chaussures un peu boueuses 🙂 Malgré le temps, les coulers automnales étaient sympa ! Nous sommes allées jusqu’au lac de Gravelle, dont nous avons fait le tour. Nous avons effectué presqueLire la suite
BungyPump – Dimanche 12 novembre 2023
Le groupe BungyPump animé par Valérie : Temps de marche au total : 1:30:00 Distance : 7 km