En cette fin d’après-midi, le temps était très clair, la lumière du jour nous a accompagné.e.s jusqu’à la fin de notre marche. Nous avons battu nos records aujourd’hui, nous avons parcouru près de 9 km à plus de 6 km/h ! Temps de marche: 1:27:20 Temps arrêté: 0:00 Distance: 8,89 km Moyenne: 6,11 km/h

Nous avons marché ce matin par un grand beau temps, en commençant par une température proche de 0°. Mais la marche et le soleil nous ont assez vite réchauffé.e.s. Nous sommes parti.e.s en direction du lac des Minimes et avons effectué quelques exercices sur l’allongement du pas et la poussée sur les bâtons. Temps deLire la suite →

Le groupe de Marc et Valérie a parcouru 7,7 km. Distance : 7.68 km Temps : 01:21:28 Moyenne : 5.7 km/h  

Nous avons marché ce matin, par un temps clément. Bien que nous ayons effectué quelques exercices d’équilibre et de renforcement musculaire à l’arboretum, nous avons parcouru plus de 7,5 km à bonne allure… avec bien sûr quelques arrêts « papotage » !! Temps de marche : 1:19:30 Temps arrêté : 33:29 (dont exercices de renforcement musculaire) Distance : 7,64 km Moyenne:→

Le groupe de Marc : Temps de marche : 1:14:10 Distance : 7,04 km Vitesse moyenne : 5,6 km/h Le groupe de Lionel : Temps de marche : 00:58:45 Temps arrêté : 0:21:07 Distance : 5,78 km  

Malgré le temps nuageux, nous avons pu marcher sans utiliser nos lampes frontales… les jours rallongent… Une nouvelle fois, nous avons atteint notre objectif en conservant notre moyenne de 6 km/h ! Temps de marche : 1:04:53 Temps arrêté : 0:00 Distance : 6,55 km Moyenne : 6,06 km/h

C’est Marc qui a conduit la séance ce matin, en proposant quelques exercices incitant à accélérer un peu l’allure ! Temps de marche : 1:19:02 Temps arrêté : 19:13 Distance : 7,26 km Moyenne : 5,51 km/h  

Le groupe de Marc a parcouru un peu plus de 8 km : Distance : 8.24 km Temps : 01:24:24 Moyenne : 5.9 km/h   celui de Valérie, environ 7 km.  

J’étais partie sur l’idée que nous allions au moins tenir la distance, mais peut-être pas la vitesse ! Et bien, nous avons fait les deux ! Nous avons parcouru plus de 7 km à 6 km/h, tout en discutant ! Temps de marche : 1:08:45 Temps arrêté : 0:00 Distance : 7,06 km Vitesse moyenne : 6,16 km/h

Le temps était assez froid ce matin, mais nous nous vite réchauffé.e.s ! Nous sommes allé.e.s jusqu’au lac de Saint-Mandé et sommes revenus en longeant le château de Vincennes. Temps de marche : 1:21:34 Temps arrêté : 23:24 Distance : 7,77 km Moyenne : 5,72 km/h