Nous n’étions que deux ce vendredi, le temps était très maussade mais nous avons battu notre record ! Temps de marche : 54:13:00 Distance : 6,16 km Moyenne : 6,8 Km/h  

Le groupe de Lionel : Temps de marche : 01:10:03 Temps arrêté : 0:20:03 Distance : 7,04 km Vitesse moyenne : 6,03 km/h

Une nouvelle fois, nous avons effectué 7 km à 6 km/h. Temps de marche : 1:10:24 Temps arrêté : 0:00 Distance : 7,19 km Moyenne : 6,12 km/h

Nous sommes allé.e.s aujourd’hui au parc floral, qui était plutôt désert… Nous en avons profité pour monter et descendre les petites buttes, même si bon nombre de pelouses n’étaient pas accessibles en raison des plantations printanières… en effet, crocus et jacinthes sont déjà en fleurs… Temps de marche : 1:08:34 Temps arrêté : 26:22 Distance : 6,17 km→

Nous avons effectué le même parcours que la semaine dernière, 7 km à une moyenne de 6,25 km/h. Temps de marche : 1:06:45 Temps arrêté : 0:00 Distance : 7,11 km Moyenne : 6,25 km/h

Nous avons effectué une séance très complète ce matin 🙂 un peu de dénivelé en descendant dans le bas de Saint-Maurice, et en remontant jusqu’à l’arboretum, dont nous avons fait le tour, quelques exercices de respiration, d’autres d’équilibre et de renforcement musculaire, et 7,5 km parcourus ! Temps de marche : 1:21:06 Temps arrêté : 41:59 Distance : 7,53 kmLire la suite →

Le groupe de Marc : Temps de marche : 1:16:09 Distance : 7,28 km Vitesse moyenne : 5,7 km/h Le groupe de Lionel : Temps de marche : 00:58:17 Temps arrêté : 0:25:09 Distance : 5,97 km

Nous avons effectué un parcours sympa de 7 km, à un peu plus de 6 km/h, Jean-Marc et Marc ayant même effectué les deux derniers kilomètres à 7 km/h ! Temps de marche : 1:08:35 Temps arrêté : 0:00 Distance : 7,08 km Moyenne : 6,20 km/h

Nous avons joint l’utile à l’agréable ce matin 🙂 près de 7,5 km, un peu de technique, un peu de renforcement musculaire, et une belle balade jusqu’au lac de Saint-Mandé, par beau temps !   Temps de marche : 1:22:22 Temps arrêté : 24:27 Distance : 7,44 km Moyenne : 5,42 km/h