Marche nordique – 1er février 2023

Nous avons marché ce matin, par un temps clément. Bien que nous ayons effectué quelques exercices d’équilibre et de renforcement musculaire à l’arboretum, nous avons parcouru plus de 7,5 km à bonne allure… avec bien sûr quelques arrêts « papotage » !!

  • Temps de marche : 1:19:30
  • Temps arrêté : 33:29 (dont exercices de renforcement musculaire)
  • Distance : 7,64 km
  • Moyenne: 5,77 km/h

Écrit par Lise

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