Marche nordique – 5 avril 2023

Nous sommes allé.e.s à l’école Du Breuil en cette belle matinée de printemps, voir les la végétation au début de sa floraison. En traversant l’arboretum, nous avons croisé Thierry, notre formateur de BungyPump, qui nous a fait une petite présentation de cette activité, que nous allons développer prochainement. Nous n’avons effectué qu’un exercice : deux parLire la suite →

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Marche nordique sportive – 31 mars 2023

Une bonne averse était tombée juste avant que nous ne commencions… Malgré une deuxième averse, au beau milieu de notre parcours, nous avons poursuivi notre marche, parfois entre de grosses flaques d’eau ! pour la terminer sous le soleil 🙂 Temps de marche : 1:03:13 Temps arrêté : 0:00 Distance : 6,42 km Moyenne : 6,09 km/h

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Marche nordique – 29 mars 2023

Nous avons effectué une séance dynamique ce matin 🙂 un peu de technique ! du renforcement musculaire ! et un parcours de 6 km ! Temps de marche : 1:07:06 Temps arrêté : 21:36 (dont renforcement musculaire !) Distance : 6,18 km Moyenne : 5,53 km/h

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