Nous avons parcouru 7,5 km à un peu plus de 6 km/h, par une belle fin d’après-midi. Temps de marche : 1:13:50 Temps arrêté : 0:00 Distance : 7,55 km Moyenne : 6,13 km/h Galerie
Marche nordique – 24 mai 2023
Nous avons rejoint ce matin le lac de Gravelle puis nous sommes descendu.e.s dans le bas de Saint-Maurice pour travailler la technique de montée/descente ! Temps de Marche : 01:11:20 Temps arrêté : 00:24:58 Distance : 6,20 km Moyenne : 5,2 km/h
Marche nordique – 21 mai 2023
Les participant.e.s se sont réparti.e.s en deux groupes, l’un avec Valérie pour une découverte du BungyPump, l’autre avec moi en marche nordique. Temps de Marche : 01:13:27 Temps arrêté : 00:22:09 Distance : 6,44 km Moyenne : 5,3 km/h
Marche nordique sportive – 19 mai 2023
Nous avons parcouru un peu plus de 7 km, à 6,2 km/h de moyenne pour moi et 6,5 km/h pour Jean-Marc ! Temps de marche : 1:09:19 Temps arrêté : 0:00 Distance : 7,18 km Moyenne : 6,21 km/h
Marche nordique – 17 mai 2023
Nous nous sommes réparti.e.s en deux groupes ce matin, Marc en BungyPump, et moi en marche nordique. Nous avons bénéficié d’une très belle matinée printanière, sous une température agréable. De notre côté, nous avons pris la direction de l’arboretum, ou nous avons fait une pause avec quelques exercices de coordination, avant d’effectuer une « balade » auLire la suite
Marche nordique sportive – 12 mai 2023
Malgré les averses annoncées, le temps était plutôt clément… seul le sol, glissant par endroit, m’a fait préférer les chemins un peu « durs » et pratiquables ! Temps de marche : 1:00:31 Temps arrêté : 0:00 Distance : 6,24 km Moyenne : 6,18 km/h
BungyPump – 10 mai 2023
Nous nous sommes répartis en deux groupes ce matin, Marc animant celui de marche nordique, et moi celui de BungyPump ! Pour cette séance découverte du BungyPump, après quelques échanges sur cette activité et le réglage des bâtons, nous avons effectué une séance assez courte, en raison notamment de la pluie… jusqu’aux deux Îles de ReuillyLire la suite
BungyPump – 7 mai 2023
Le groupe avec Lionel : Temps de marche : 0:54:17 Temps arrêté : 00:35:50 Distance : 5,24 km Vitesse moyenne : 5,79 km/h
Marche nordique – 7 mai 2023
La pluie s’est juste arrêtée quand nous avons commencé notre séance ! Nous avons même eu chaud ! Et nous n’avons pas reçu une goutte de pluie jusqu’à la fin de notre sortie ! Après quelques exercices sur la poussée sur les bâtons, nous en avons réalisé quelques autres sur la respiration ; arrivés à l’arboretum, nous avons effectuéLire la suite
Marche nordique sportive – 5 mai 2023
Malgré le ciel nuageux, nous avons effectué notre séance sans pluie, par un temps agréable. Nous avons parcouru 7 km en un peu plus d’une heure ! Temps de marche : 1:09:35 Distance : 7,21 km Moyenne : 6,22 km/h