Groupe de Lise et Élisabeth :
Nous avons essentiellement effectué une séance d’endurance : nous avons marché 2 km sans arrêt, puis après une petite pause, chacun·e a été filmé·e, afin de pouvoir mieux se corriger.
Nous sommes reparti·es à bonne allure, 60 % de la séance ont été effectués entre 6 et 7 km/h ; pour terminer, nous avons réalisé des exercices de renforcement musculaire avant de passer aux étirements.
- Temps de marche au total : 54:11
- Temps arrêté : 0:20:30
- Distance : 5,32 km
- Vitesse moyenne : 5,89 km/h
- Vitesse la plus rapide : 6,74 km/h
Groupe de Valérie et Lionel :
- Temps de marche au total : 1:23:10
- Temps arrêté : 0:26:04
- Distance : 7,91 km
- Vitesse moyenne : 5,7 km/h
Écrit par Lionel
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