Nous n’étions, Alain et Lise, accompagnés que d’une seule pratiquante. Nous avons commencé par des échauffements en marchant, avant de prendre la direction du lac de Gravelle. Par ce temps humide, et légèrement pluvieux, nous n’avons croisé pratiquement aucun promeneur en début de matinée, nous avions le bois pour nous tout seuls 🙂
Nous avons effectué quelques exercices le long du chemin, notamment sur la poussée sur les gantelets et sur les orteils.
- Temps de marche : 1:05:09 (y compris les échauffements)
- Temps arrêté : 10:17
- Distance : 5,29 km
- Moyenne : 4,87 km/h
Écrit par Lise
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