Marche nordique – 18 octobre 2020

En raison des directives gouvernementales, et la limitation des groupes à six personnes dans l’espace public, nous nous sommes organisés ce dimanche matin en trois groupes, qui se sont suivis à distance, avec Valérie, Agnès et Olivia.

Avec un temps magnifique, nous avons parcouru plus de 7,5 km avec une moyenne de 5,5 km/h. Dans un premier temps, nous sommes parti(e)s plutôt tranquillement pour continuer la phase d’échauffement puis nous avons effectué des exercices cardio et de respiration.

Dans un deuxième temps, les groupes se sont suivis de loin avec des rythmes différents.

  • Temps de marche : 1:22:42
  • Temps arrêté : 15:21
  • Distance : 7,44 km
  • Moyenne : 5,40 km/h
  • Vitesse la plus rapide : 6,52 km/h

Comte rendu de Valérie, parcours transmis par Olivia.

Marche nordique 8 oct. 2020/></a></center></p>
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