(Mise à jour le 13 octobre 2024 à 20:12)
Nous nous sommes réparti·es en deux groupes, l’un avec Valérie, l’autre avec Lise.
Le groupe de Lise
Nous avons essentiellement travaillé la poussée sur les gantelets, dès les échauffements, en poursuivant pendant notre parcours bien sûr, et aussi, pendant les exercices de renforcement musculaire. Nous avons aussi repris l’allongement du pas.
Nous sommes allé·es jusqu’au lac des Minimes et avons parcouru près de 8 km !
- Temps de marche : 1:23:52
- Temps arrêté : 34:11
- Distance : 7,80 km
- Moyenne : 5,58 km/h
Écrit par Lise