Après le cafouillage du week-end ! nous venons d’être avisés par notre fédération que nous pouvons reprendre nos sorties ! Le site du ministère des sports détaille les nouvelles mesures qui entrent en vigueur pour le sport. La pratique sportive individuelle reste possible dans l’espace public comme dans les équipements sportifs de plein air sans limitation deLire la suite
En attente des décisions pour la reprise de nos activités
Les mesures gouvernementales sont loin d’être claires ! Si le ministère des sports maintient les sorties encadrées à 6 pratiquants, animateur inclus, le décret du 19 mars 2021 publié au Journal officiel en reste à l’interdiction des sorties collectives. Nous sommes dans l’attente des directives de la FFRandonnée, peut-être pourrons-nous rapidement reprendre nos sorties.
Sortie de groupe interdite dans les 16 départements aux consignes renforcées
A la suite des annonces du Premier ministre jeudi 19 mars, conformément aux directives données ce samedi 20 mars par la FFRandonnée ainsi que par la Préfecture du Val de Marne, les modifications apportées à ce jour dans le cadre du nouveau confinement régional sont, entre autres, la limitation de la zone de sortie etLire la suite
Séances découverte les 10 avril, 29 mai et 12 juin : les inscriptions sont ouvertes !
Sous réserve de nouvelles directives gouvernementales, en application de celles en vigueur à ce jour, trois séances découverte de la marche nordique seront organisées les samedis après-midi 10 avril, 29 mai et 12 juin. Ces séances sont ouvertes à tout(e)s, mais l’inscription est obligatoire ! Afin que nous puissions nous organiser pour vous accueillir au mieux,Lire la suite
Randonnées en Val-de-Marne
Le comité départemental de la randonnée pédestre du Val-de-Marne a mis en ligne 26 fiches de rando de 4 à 18,7 km, qui permettent de découvrir le patrimoine et les espaces naturels du Val-de-Marne, et de « s’aérer la tête » 🙂 Via une carte interactive, on peut choisir le lieu de départ de sa balade ou enLire la suite
Nouvelles séances découverte de la marche nordique
. Nos prochaines séances découverte de marche nordique auront lieu les samedis 10 avril, 29 mai et 12 juin à 14h. . Nous ouvrirons les inscriptions à la mi-mars. L’inscription est en effet obligatoire. . Toutes les infos se trouvent sur cette page.
Communiqué de l’ONF : neige et verglas, soyez vigilants en forêt
Un épisode neigeux traverse actuellement l’Île-de-France, placée en vigilance orange par Météo France. Les précipitations constatées ces dernières heures peuvent occasionner quelques dégâts en forêt : chutes de branches et d’arbres. Le poids de la neige et les sols déjà détrempés fragilisent les arbres. Avec les températures négatives, ce phénomène hivernal s’accompagne de plaques de verglasLire la suite
Notre séance découverte du 7 février
Nous avons organisé notre deuxième séance découverte de l’année, sous un temps hivernal, mais sans pluie. Après quelques échauffements – qui portent bien leur nom, car le temps d’accueillir tout le monde, nous avions déjà un peu froid ! – durant ce petit parcours, les participants ont pu appréhender ce qu’est la marche nordique. Nous avonsLire la suite
Notre séance découverte du 31 janvier
Nous avons enfin pu organiser notre première séance découverte de l’année, à laquelle une quinzaine de personnes ont participé. Nous avons effectué un petit parcours, initiant les participants au geste de la marche nordique, précédé d’échauffements et conclu par des étirements. Chacun(e) a pu se rendre compte que cette activité sollicitait de nombreux muscles ; effectivement,Lire la suite
Attention aux petites « blessures »
Entre confinement, interruption des activités sportives, télétravail pour certains, isolement pour d’autres, et la saison froide, le corps est parfois mis à rude épreuve. Le manque d’activité ou une reprise trop précipitée, sans précautions, peut entraîner des blessures plus ou moins graves : tendinites, douleurs lombaires… des chutes, voire parfois un état proche de la dépression.Lire la suite