Le médecin de la fédération française de randonnée pédestre (FFRP) a rappelé, lors de la réunion des animateurs santé à laquelle j’avais participé ((Voir l’article La marche, c’est la santé !)) quelques principes à respecter lors de notre pratique de marche nordique. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des diapos qui nous ont été présentées.
Formations destinées aux adhérents
Le comité départemental de la randonnée pédestre (CDRP 94) vient de nous communiquer les formations qu’il propose aux adhérents : carte et boussole (10 euros) ; utilisation du GPS (10 euros) ; secourisme, niveau PSC1 (60 euros) ; baliseur (50 euros) ; BungyPump (20 euros – pour animateurs) ; sensibilisation à la flore locale (10 euros) ; sensibilisation à la faune localeLire la suite
Nouvelles plaquettes marche nordique et pratiques santé
Les plaquettes du comité départemental de la randonnée pédestre du Val-de-Marne (CDRP 94) ont été mises à jour. La liste des clubs de randonnée et marche nordique a été actualisée, intégrant pleinement notre pratique de marche nordique. La plaquette des activités santé l’a été également, prenant en compte le nouveau Label Santé, qui outre laLire la suite
En quoi l’activité physique protège-t-elle notre santé ?
Activité physique et prévention En matière de prévention, on parle de prévention primaire, prévention secondaire et de prévention tertiaire : faire de l’activité physique avant que des maladies apparaissent (pour en limiter l’apparition), c’est la prévention primaire ; faire de l’activité physique dès les premiers signes de la maladie pour éviter les complications ou l’évolution de laLire la suite
La marche, c’est la santé !
J’ai participé, hier, à la réunion des animateurs santé de la FFRandonnée d’Île-de-France, à laquelle étaient conviés les animateurs de randonnée et de marche nordique ayant suivi la formation complémentaire « Santé » dispensée par notre fédération. Notre médecin fédéral, Catherine Kabani, est revenue sur les pratiques santé développées par notre fédération, sur le label santé, etLire la suite
Projet de sac de randonnée
Un développeur a pris contact avec le comité départemental de la randonnée pédestre (CDRP 94), souhaitant connaître l’avis de randonneurs sur un projet de sac à dos intégrant une veste imperméable à déploiement et rangement rapide. En effet, il prévoit un sac de randonnée de 30 litres dans lequel est intégrée une veste imperméable. LeLire la suite
Marche d’endurance
Le comité départemental de la randonnée pédestre du Val-de-Marne (CDRP 94) a publié le calendrier des marches d’endurance pour la saison 2021-2022. La marche d’endurance « Audax® » se pratique en groupe « partir ensemble, revenir ensemble » à une allure moyenne de 6 km/heure, derrière un « capitaine de route » qui règle l’allure, veille au bon déroulement du brevet,Lire la suite
17 octobre : la Grande Rando de la Seine
Le 17 octobre, rejoignez la grande randonnée à la découverte de la Seine et de son patrimoine tantôt industriel, sauvage ou totalement urbanisé. Le repérage du parcours (environ 13 kilomètres) a été réalisé avec le comité départemental de la randonnée pédestre (CDRP94) ; cette randonnée permettra d’emprunter des chemins méconnus, et de voir défiler des paysagesLire la suite
Les randos de la nuit blanche – samedi 2 octobre 2021
Le GR®75 entre dans la ronde de la 20ème édition de la Nuit Blanche de Paris. En effet, la trame de cette nuit sera le GR® 75, tout au long duquel les artistes de cette manifestation seront présents. A cette occasion, le Comité de Paris de la randonné pédestre vous propose plusieurs parcours : * 25Lire la suite
Restriction de circulation aux abords du Bois de Vincennes ce dimanche
Nous avons été informés, par la ville de Saint-Maurice, des restrictions de circulation samedi 2 et dimanche 3 octobre, en raison de la 20ème édition de la Course Odysséa Paris 2021.