Pour cette séance, dite d’endurance, après celle de dimanche, nous avons bénéficié d’un temps agréable, certes brumeux en début de matinée, mais nous avons fini sous le soleil… Nous avons parcouru presque 8 km, avec assez peu d’arrêts… Temps de marche : 1:14:07 Temps arrêté : 25:50 Distance : 7,73 km Moyenne : 6,26 km/h

Malgré la pluie annoncée et l’averse matinale qui a découragé quelques participants, nous avons effectué notre séance de marche nordique sous un temps acceptable… Seul le terrain par endroit bien glissant nous a un peu ralenti(e)s… Temps de marche : 1:13:10 Temps arrêté : 25:41 Distance : 7,33 km Moyenne : 6,01 km/h

Alors que dimanche, nous avions effectué notre séance de marche nordique sous un beau soleil, au bord du lac, ce matin, notre sortie au parc départemental de Créteil s’est passée sous la grisaille. Cela ne nous a pas empêchés de poursuivre nos exercices sur les talus, en montées et en descentes, avec comme résultat, uneLire la suite →

Nous sommes allé(e)s ce matin au parc départemental de Créteil. Après les échauffements, et une petite mise en jambe, nous avons gravi et descendu les talus, afin de perfectionner le geste technique, et de bien ressentir la poussée sur les bâtons. Nous avons donc réalisé peu de kilomètres, mais le début de la séance étaitLire la suite →

Une nouvelle fois, ce mercredi, nous avons effectué notre séance de marche nordique dans la neige… Contrairement à la semaine dernière, elle était par endroit détrempée… mais nous avons également pu marcher dans de la neige fraîche ! En raison du terrain, nous ne sommes pas allés à une vitesse fulgurante, d’autant que nous avons faitLire la suite →

Après la séance de marche nordique dans la neige mercredi dernier, nous avons aujourd’hui trouvé un terrain plutôt détrempé. Mais malgré la pluie annoncée, et une averse de courte durée, nous avons échappé aux intempéries. Nous avons parcouru ce matin presque 8 km, et effectué quelques exercices techniques… Temps de marche : 1:13:08 Temps arrêté : 33:30Lire la suite →

Hier matin, nous avons effectué notre première séance de marche nordique dans la neige… Malgré quelques inscriptions annulées, nous nous sommes retrouvés à une quinzaine au moment où quelques flocons se sont remis à tomber. Les chemins que nous avons empruntés jusqu’au lac des Minimes n’étaient pas trop glissants, et nous avons réalisé notre parcoursLire la suite →

Ce matin, notre association a tenu sa première assemblée générale. A l’issue, nous avons déjeuné (et bu !) ce que chacun avait apporté… Evidemment, nous ne sommes pas venus à bout ni des différents plats, tous aussi bons les uns que les autres, ni des bouteilles (heureusement d’ailleurs 😉 ). Nous avions prévu ensuite de faire uneLire la suite →

Nous avons bénéficié ce matin d’un temps ensoleillé bien agréable pour notre séance de marche nordique. Après nos échauffements et quelques exercices techniques, nous sommes partis pour une marche de 7 km. Nous avons également refait un petit tour dans le square Carnot, presque en face du château de Vincennes. Temps de marche : 1:06:52 TempsLire la suite →

Nous avons parcouru ce matin presque 8 km, à une allure plutôt soutenue… et bien sur avec quelques éléments techniques, afin d’améliorer la gestuelle… Temps de marche : 1:10:06 Temps arrêté : 33:00 Distance : 7,94 km Moyenne : 6,80 km/h L’application que j’utilise a, semble-t-il, un peu « buggé » pour établir le tracé de notre marche 😉