Pour notre dernière séance de marche nordique de la saison, nous sommes resté.e.s dans les sous-bois. Afin de ne pas nous exposer au soleil (!), et de bénéficier de la relative fraîcheur, nous avons un peu tourner en rond 🙂 Nous avons effectué quelques exercices de proprioception, d’équilibre et franchissements d’obstacles de différentes manières. Temps deLire la suite →

La séance de marche nordique a été animée par Valérie et Marc. Temps de Marche  : 01:00:00 Distance : 5 km environ

Nous nous sommes réparti.e.s en deux groupes ce matin, l’un avec Marc, le plus rapide, l’autre avec Lise. Le groupe de Marc Temps de Marche  : 01:15:22 Temps arrêté : 00:26:23 Distance : 6,90 km Moyenne : 5,6 km/h   Écrit par Marc Le groupe de Lise Nous sommes allée.e.s à l’École Du Breuil, en réalisant quelques exercices surLire la suite →

La séance de marche nordique a été animée par Marc. Les participants se sont répartis en deux groupes, l’un avec Valérie un peu moins rapide, l’autre avec Marc un peu plus rapide. Temps de Marche  : 01:14:58 Temps arrêté : 00:16:07 Distance : 7,51 km Moyenne : 6,0 km/h La séance de marche nordique a été animée par Valérie :Lire la suite →

C’est une nouvelle fois Denis, animateur stagiaire, qui a conduit la séances. Nous avons parcouru presque 8 km, entrecoupés d’exercices sur la poussée sur les bâtons. Nous avons pris la direction du lac des Minimes, la plupart du temps, dans des chemins ombragés, dans lesquels la terre n’était parfois pas trop dure ! Temps de marche :Lire la suite →