Deux courageuses adhérentes ainsi que deux courageux animateurs formèrent le groupe marche nordique adapté ce mercredi 11 mars 🙂
Nous n’avons pas été assaillis par des hordes de coureurs et cyclistes car, sous cette pluie drue, le bois était vide. Nous avons effectué rapidement en marchant quelques exercices sur la poussée du bâton et du déroulé du pied. Nous avons ensuite trouvé refuge sous une sorte de halle perdue au fond des bois où nous avons effectué du renforcement musculaire avec un exercice d’équilibre.
Ensuite nous avons pris le chemin du retour pour faire nos étirements toujours sous la pluie.
Distance parcourue : 4,8 km
Compte rendu rédigé par Alain
Séance animée par Alain et Martine