Petit groupe de 3 participantes ce matin très motivées et attentives.
Nous avons admiré les parterres de jonquilles du lac Daumesnil mais pas que….
Sur un parcours de 5,3 km et 1h15 de marche nous nous sommes concentrés sur la technique du planté de bâton bras tendu et sur l’allongement du pas avec déroulé du pied. Et au milieu des oies, canards et paons nous avons fait 2 exercices de proprioception et 2 exercices de renforcement musculaire. Le tout sous un soleil radieux.
Écrit par Pierre-Yves
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