Marche nordique santé – 7 avril 2024

(Mise à jour le 7 avril 2024 à 18:23)

Il fallait être un kamikaze aujourd’hui pour oser traverser l’avenue de Gravelle ou l’avenue Daumesnil 🙂 bref vous l’aurez compris, c’était LE Marathon de Paris ! Trois adhérentes pour une animatrice c’était quasiment du sur-mesure et nous sommes allées autour du lac Daumesnil bien décidées à ne pas nous frotter aux coureurs à pieds.

Arrivées sur la pelouse à côté de la Grande Pagode nous avons fait de nombreux exercices de poussée sur les bâtons loin derrière les fessiers avec, bien entendu, l’utilisation des gantelets et l’ouverture de la main.

  • Distance parcourue : 3,54 km
  • Durée de la séance : 1h21
  • Temps d’arrêt : 0h23
  • Vitesse moyenne : 3,6 km/h

Marche nordique santé - 7 avr. 2024

 

Écrit par Marie-Jo

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