Ghislaine était la seule pratiquante ce matin ! Nous avons effectué très peu de technique, nous avons juste travaillé le mouvement du haut du corps et des épaules, nous avons essentiellement fait de l’endurance !
Nous avons battu les records de distance et de vitesse pur une séance de marche nordique santé ! nous sommes allées jusqu’au lac de Saint-Mandé et avons parcouru presque 7 km à une vitesse constante de 5 km/h. Bravo Ghislaine !
- Temps de marche : 1:22:13
- Temps arrêté : 13:16
- Distance : 6,89 km
- Moyenne : 5,03 km/h
Écrit par Lise
Actualisation le
Bravo à vous deux ! Beau parcours
Isabelle S