Marche nordique santé – 5 décembre 2021

Entre éclaircies et quelques gouttes, nous avons parcouru un peu plus de 5 km par des chemins plutôt boueux !!

Nous avons pratiqué quelques exercices sur la poussée sur les bâtons et le dérouler du pied, en présence de Daniel, animateur stagiaire, entrecoupés de plusieurs pauses. Nous avons effectué le tour du square Carnot, sans nos bâtons bien sûr ! square que nous trouvons toujours aussi agréable !

  • Temps de marche : 1:07:35
  • Temps arrêté : 52:48
  • Distance : 5,20 km
  • Moyenne : 4,88 km/h

Marche nordique santé - 5 dec. 2021

 

Écrit par Lise

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