Marche nordique santé – 3 novembre 2024

Le temps était gris ce matin, mais nous avons profité des couleurs d’automne qui, maintenant, prennent une teinte tirant un peu plus vers le roux.

Nous sommes allées jusqu’au lac de Gravelle ; sur le chemin du retour, dans une belle allée tapissée de feuilles, nous avons effectué quelques exercices d’équilibre et de renforcement musculaire (abdominaux et quadriceps).

  • Temps de marche : 59:19
  • Temps arrêté : 28:48
  • Distance : 4,52 km
  • Moyenne : 4,57 km/h

Écrit par Lise

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