La météo ne nous a pas gâtées ce matin : presque de la pluie toute la matinée, cela ne s’est arrêté que lorsque nous étions à l’arrivée.
Mais rien n’a arrêté les deux courageuses qui étaient là. Elles comme moi n’avons déjà vu si peu de monde autour du lac Daumesnil ! C’était un bonheur !
Nous avons commencé par compter nos pas, en allongeant le pas bien sûr, en aller-retour afin de comparer les trajets, puis les mêmes trajets en double poussée ; cela a permis de voir que la double poussée permettait d’allonger le pas grâce à la force sur les bâtons et surtout sur les gantelets.
Un peu plus loin, sous des arbres, nous avons profité de cet abri pour renforcer nos biceps et triceps ainsi que nos quadriceps.
- Durée de la séance : 1:38:12
- Durée des arrêts : 37:26
- Distance parcourue ; 3,78 km
- Vitesse moyenne : 3,7 km/h
Écrit par Marie-Jo