Marie-Jo et moi avons animé la séance de marche nordique santé, au cours de laquelle nous avons accueilli deux pratiquantes qui venaient découvrir notre activité.
Nous avons bien évidemment repris les bases techniques, effectué des exercices de renforcement musculaire (quadriceps, biceps et triceps, abdominaux…).
- Temps de marche : 56:10
- Temps arrêté : 41:46
- Distance : 4,72 km
Écrit par Lise
Actualisation le