C’est par une superbe matinée ensoleillée, aux belles couleurs automnales, que nous avons marché ce matin. Après nos échauffements, au cours desquels nous avons mis l’accent sur l’articulation des épaules et le mouvement des omoplates, nous sommes parties à travers bois.
Nous avons effectué quelques franchissements de troncs d’arbres avant de poursuivre notre marche. Au cours d’un arrêt, nous avons réalisé quelques exercices d’équilibre et de renforcement musculaire des bras.
- Temps de marche : 43:43
- Temps arrêté : 30:28
- Distance : 3,20 km
- Moyenne : 4,40 km/h
Écrit par Lise
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