Marche nordique santé – 28 novembre 2021

(Mise à jour le 28 novembre 2021 à 19:21)

Malgré les prévisions météo peu encourageantes, nous n’avons pratiquement pas eu de pluie pendant notre séance, sauf en fin de matinée ! nous nous sommes rabattu(e)s sour les arbres pour effectuer nos étirements à l’abri…

Francis, animateur stagiaire, a fait travailler le groupe sur le planter de bâtons, et globalement, chacun(e) a pu sentir les effets de la poussée sur ces derniers, et aussi… les épaules…

  • Temps de marche : 58:52
  • Temps arrêté : 29:14
  • Distance : 4,41 km
  • Moyenne : 4,50 km/h

Marche nordique santé - 31 oct. 2021

 

Écrit par Lise

Laisser un commentaire

Laisser ces deux champs tels quels :

Protégé par Invisible Defender. 78 180 spammeurs ont vu s'afficher une page d'erreur 403.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.