Une nouvelle fois, nous avons échappé à la pluie ce matin, malgré les prévisions météo qui ne s’annonçaient pas très bonnes !
Nous avons effectué notre marche autour du lac Daumesnil, entrecoupée d’exercices sur le lâcher et la poussée sur les bâtons, et de renforcement musculaire. Outre les classiques exercices sur les quadriceps, abdominaux, et d’équilibre, nous y avons ajouté des petits nouveaux, visant à renforcer la musculature autour de la nuque !
- Temps de marche : 52:24
- Temps arrêté : 32:55
- Distance : 4,21 km
- Moyenne : 4,82 km/h
Écrit par Lise