Le temps ce matin était certes un peu froid, en raison d’une petite bise pas très agréable, mais tout compte fait, plutôt adapté à la marche.
Marie-Jo et moi avons proposé, durant notre parcours de près de 4,5 km, en direction du lac de Saint-Mandé, plusieurs exercices permettant d’améliorer sa technique de marche nordique (ce qui n’étonnera personne 🙂 ) notamment la poussée sur les gantelets…
- Temps de marche : 57:55
- Temps arrêté : 24:57
- Distance : 4,42 km
- Moyenne : 4,58 km/h
Écrit par Lise
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