Avec Marouchka et 3 participantes, nous avons recherché ce matin des allées bien ombragées pour nous protéger de la pluie et cela a été très efficace.
Nous avons parcouru 4,8 km sur un temps de marche de 1h08 et avons mis l’accent sur les fondamentaux de la MN : planté de bâtons, position des bras, déroulé du pied et poussée bras en arrière.
Et nous avons profité d’un abri dans le bois pour pratiquer des exercices de proprioception.
Écrit par Pierre-Yves