Marche nordique santé – 24 octobre 2024

Comme hier, notre groupe de 9 pratiquant·es a marché par un temps radieux ! Nous sommes allé·es en direction du lac de Gravelle.

Avant de prendre le chemin du retour, nous avons effectué quelques exercices de renforcement musculaire, quadriceps, abdominaux, nuque.

  • Temps de marche : 56:50
  • Temps arrêté : 45:43
  • Distance : 4,52 km

Écrit par Lise

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