Contrairement à hier, c’est par une belle matinée et un temps agréable que nous avons marché aujourd’hui. Accompagnées d’Alain, nous sommes allées et revenues du lac Daumesnil par des chemins fleuris.
Nous avons commencé par travailler la poussée sur les gantelets et l’allongement du pas, avant de marcher alternativement avec une respiration rapide puis moins soutenue. Lors d’un arrêt, nous avons effectué quelques exercices de respiration profonde et de décontraction musculaire.
- Temps de marche : 54:06
- Temps arrêté : 29:16
- Distance : 4,03 km
- Moyenne : 4,47 km/h
Photos prise par Isabelle
Écrit par Lise
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