Par cette matinée un peu fraîche, assez venteuse, nous avons effectué une marche d’endurance – et oui, même en marche nordique santé, on peut s’y essayer ! avec l’objectif de s’arrêter le moins souvent possible.
Marche que nous avons entrecoupée, aux abords du lac Daumesnil, d’exercices d’équilibre et de proprioception, en marchant les yeux fermés ! Les quatre pratiquantes s’y sont volontiers prêtées !
- Temps de marche : 1:02:46
- Temps arrêté : 20:20
- Distance : 4,57 km
- Moyenne : 4,37 km/h
Écrit par Lise