Comme la semaine dernière, les pratiquantes ont proposé les exercices d’échauffement et d’étirement.
Nous avons commencé notre marche par monter et descendre une petit butte, pour nous préparer à notre séjour dans le Jura 🙂 avant de travailler de nouveau le mouvement des épaules, la poussée sur les gantelets et l’allongement du pas, ce que les pratiquantes perçoivent de mieux en mieux !
- Temps de marche : 1:03:17
- Temps arrêté : 28:55
- Distance : 5,05 km
- Moyenne : 4,79 km/h
Écrit par Lise
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