Les quelques gouttes de pluie ne nous ont pas empêchés d’effectuer quelques exercices techniques, notamment encore et toujours le mouvement des épaules et l’allongement du pas 🙂 et de renforcement musculaire (abdominaux, quadriceps, ischio-janmbiers, biceps, triceps).
Nous avons parcouru 4 km, tout en admirant les couleurs d’automne, dans le bois et autour du lac Daumesnil.
- Temps de marche : 51:33
- Temps arrêté : 34:12
- Distance : 3,98 km
Écrit par Lise
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