Après nos échauffements et une petite marche de mise en route, nous avons commencé par travailler la poussée sur les gantelets, puis l’allongement du pas, en restant tout d’abord en équilibre sur la jambe d’appui, puis en équilibre sur la pointe de pied posée au sol.
Nous avons ensuite profité du temps clément et plutôt sec pour d’abord enjamber un tronc d’arbre couché au sol, puis en montant dessus en s’aidant des bâtons.
Sur le chemin du retour, afin de faire travailler d’autres sens que la vue 🙂 nous avons marché en regardant dans toutes les directions, avant de partir à reculons.
- Temps de marche : 48:30
- Temps arrêté : 29:26
- Distance : 4,14 km
Écrit par Lise