Le groupe était au complet ce matin avec 10 participantes ! Nous avons accueilli de nouvelles pratiquantes, et avons parcouru 4,5 km.
A mi-parcours, nous avons effectué des exercices de renforcement musculaire, quadriceps, mollets, abdominaux.
Ce sont Isabelle et Ghislaine qui se sont chargées des étirements.
Écrit par Lise
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