Marche nordique santé – 19 novembre 2023

Nous avons marché ce matin par un temps plutôt doux pour la saison et assez ensoleillé. Bien que la pluie soit tombée en abondance ces derniers jours, nous avons évité les chemins trop boueux (!), sous de belles couleurs automnales.

Malgré les nombreux exercices que nous avons proposés, Marie-Jo sur la poussée des bâtons, moi-même sur la respiration, nous avons parcouru 5 km en une heure.

  • Temps de marche : 57:34
  • Temps arrêté : 45:12
  • Distance : 5,04 km

Marche nordique santé - 19 nov. 2023

 

Écrit par Lise

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