Marche nordique santé – 19 mars 2023

(Mise à jour le 19 mars 2023 à 19:59)

Nous avons « co-animé » la séance de ce matin, Marie-Jo et moi ! Nous avons effectué pas mal d’exercices ! Sur la respiration, la poussée sur les gantelets, en détaillant le mouvement « au ralenti ». Et avons terminé notre marche juste avant la pluie !

  • Temps de marche : 47:48
  • Temps arrêté : 41:58
  • Distance : 3,72 km

Marche nordique - 19 mars 2023

 

La pluie nous ayant rattrapé.e.s pour nos étirements, nous n’avons pas traîné ; malgré tout, Lionel a eu le temps de nous prendre en photo 🙂

 

Écrit par Lise

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