Accompagnées de Martine, nous avons mené notre séance de marche nordique santé à l’ombre dans les allées du bois, pour éviter la chaleur…
Nous avons axé la séance sur la poussée sur les bâtons, le port de tête (!) et la proprioception : marche les yeux fermés, marche en arrière, sur un fil imaginaire…
Nous avons parcouru environ 3,5 km.
Écrit par Lise
Actualisation le