Nous avons essentiellement axé la séance sur la technique de marche nordique, avec une petit montée et une petite descente pour bien sentir la poussée et l’appui sur les bâtons.
Nous avons également utilisé les troncs d’arbres pour travailler aussi bien l’équilibre et le rôle de stabilisation des bâtons.
- Distance : 3,15 km
- Temps arrêté : 33:30
Écrit par Lise
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