Marche nordique santé – 18 septembre 2022

(Mise à jour le 18 septembre 2022 à 12:21)

Nous avons essentiellement axé la séance sur la technique de marche nordique, avec une petit montée et une petite descente pour bien sentir la poussée et l’appui sur les bâtons.

Nous avons également utilisé les troncs d’arbres pour travailler aussi bien l’équilibre et le rôle de stabilisation des bâtons.

  • Distance : 3,15 km
  • Temps arrêté : 33:30

Marche nordique - 18 sept. 2022

 

Écrit par Lise

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