Nous avons eu un temps automnal doux et agréable.
Sur notre chemin vers l’arboretum, nous avons travaillé de manière systématique le geste du lancé du bâton (fermer la main devant, l’ouvrir derrière), avec et sans bâtons, chaque main séparément puis les deux mains ensemble.
Auparavant nous avions rappelé l’exercice de la semaine dernière où nous nous étions concentrées sur le mouvement du bras qui part de l’épaule.
Après un petit tour dans l’arboretum nous nous sommes dirigées vers le lac de Gravelle, où les autres marcheurs de marche nordique et de BungyPump nous ont rejoints pour un pique-nique.
Distance parcourue : 3,8 km.
Séance animée par Lise et Marouchka.
Compte rendu de Marouchka
Écrit par Lise