Petit groupe ce matin, trois pratiquantes s’étaient inscrites, et Pierre-Yves nous accompagnait.
À l’abri des arbres, nous n’avons pas trop senti la pluie, et ce temps maussade n’a pas gâché la bonne ambiance du groupe ! les plaisanteries ne s’arrêtant pas pour si peu 🙂
Nous avons marché à une vitesse régulière sur 4 km. Nous avons insisté lors des échauffements et des exercices de renforcement musculaire sur l’appui sur les gantelets, puis sur le déroulé du pied et l’allongement du pas durant le parcours.
- Temps de marche: 53:21
- Temps arrêté: 20:32
- Distance: 4,11 km
Écrit par Lise
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