Marie-Jo à conduit la première partie de la séance et a proposé quelques exercices de renforcement musculaire. Puis, nous avons retravaillé la poussée sur les bâtons, et effectué un peu de fractionné.
- Temps de marche : 44:22
- Temps arrêté : 36:28
- Distance : entre 3,59 km et 4 km !
Écrit par Lise
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