Marche nordique santé – 16 avril 2023

Marie-Jo à conduit la première partie de la séance et a proposé quelques exercices de renforcement musculaire. Puis, nous avons retravaillé la poussée sur les bâtons, et effectué un peu de fractionné.

  • Temps de marche : 44:22
  • Temps arrêté : 36:28
  • Distance : entre 3,59 km et 4 km !

Marche nordique santé - 16 avr. 2023

 

Écrit par Lise

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