Marche nordique santé – 15 novembre 2023

C’est par une belle matinée automnale que nous avons marché ce matin. Nous avons commencé par travailler la poussée sur les bâtons avant d’effectuer quelques exercices sur la respiration.

  • Temps de marche : 1:13:30
  • Temps arrêté : 17:01
  • Distance : 5,59 km
  • Vitesse moyenne : 4,56 km/h

Écrit par Lise

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