Marche nordique santé – 13 mars 2022

Nous avons commencé notre marche avec du soleil et avons terminé avant la pluie ! C’est Marie-Jo qui a défini le parcours et corrigé le geste technique tout au long de notre chemin… Et je me suis chargée des exercices d’échauffements, d’étirements et de renforcement musculaire…

Nous nous sommes dirigés vers le lac de Gravelle, dont nous avons fait le tour.

  • Temps de marche : 1:05:24
  • Temps arrêté : 28:42
  • Distance : 5,10 km
  • Moyenne : 4,68 km/h


Photos réalisées par Isabelle

 

Écrit par Lise

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