C’était aujourd’hui notre séance de rentrée ! Nous avons eu un superbe temps, un peu frais en début de matinée, qui est vite devenu agréable ! les couleurs d’automne commencent à se montrer !
Nous avons accueilli deux nouvelles pratiquantes… Nous avons parcouru 4 km, à une allure assez soutenue pour notre groupe de marche nordique adaptée, entrecoupés d’exercices techniques bien sûr 🙂 de renforcement musculaire (abdos et quadriceps) et d’équilibre.
- Temps de marche : 48:21
- Temps arrêté : 52:23
- Distance : 4,14 km
- Moyenne : 5,14 km/h
Photos d’Isabelle
Écrit par Lise
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