Marche nordique santé – 12 décembre 2024

Par un temps couvert, un peu moins gris qu’hier, nous avons parcouru près de 5,5 km, en travaillant l’appui sur les gantelets. Nous avons effectué un arrêt dans le square Carnot, où nous avons réalisé quelques exercices d’équilibre et de proprioception, yeux fermés !

  • Temps de marche : 1:11:52
  • Temps arrêté : 24:58
  • Distance : 5,34 km
  • Moyenne : 4,46 km/h

Écrit par Lise

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