Marche nordique santé – 11 janvier 2026

Les rayons du soleil, même très doux, nous ont bien réchauffées et nous ont aidées à effectuer notre balade à bonne allure.

  • Distance parcourue : 4,83 km
  • Temps de marche : 1h
  • Temps arrêté : 37 minutes
  • Vitesse de marche : 4,90km/h

Nous avons travaillé le lâcher et le rattraper du bâton ainsi que la poussée sur les gantelets.

Séance animée par Marie-Jo et Marouchka.

Compte rendu de Marouchka

Écrit par Lise

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