(Mise à jour le 11 décembre 2022 à 16:42)
Nous avons commencé notre séance par des échauffements actifs ! le temps étant assez froid. Après une petite marche de mise en route, nous avons effectué quelques exercices techniques, puis un peu plus loin, des exercices de renforcement musculaire.
- Temps de marche : 50:05
- Temps arrêté : 27:10 (dont renforcement musculaire)
- Distance : 3,71 km
Écrit par Lise